此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，需要特别注意休息、饮食和运动，帮助身体恢复孕前的状态。

　　2.理想期：

　　产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，身体状态已经基本稳定，处于恢复肌体损伤的最佳时机。

　　3.有效期：

　　产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成最佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。

　　温馨提示：形成规律运动、健康饮食的生活方式，什么时候开始都不算晚哦。

　　做好产后恢复，是对自己的一种爱，可以解决我们所谓的“月子病”。肩颈、腰椎、各种疼痛、“月子病”，追根究底全是肌肉的问题。

　　国际月子会所的产后康复项目有：产后子宫恢复、子宫颈、阴道壁恢复、卵巢恢复、乳腺疏通、腹部臀部、大小腿形体恢复　、产后疲劳恢复，欢迎各为宝妈来店参观。




 

如何生个漂亮宝宝

多看看可爱的宝宝相片

　　孕妈妈苏女士说，为了更好地生一个好看的宝宝，孕期时屋子里贴的全是各种各样讨人喜欢宝宝的照片，每日一睁开眼睛，就能见到这种讨人喜欢的宝宝。由于听人说，想怀一个这样的宝宝，最好是每天看见这一宝宝的照片，假如你眼小，就找一张大眼宝宝的照片天天看，生出来的小孩就会好看。

　　权威专家评价：这也是缓解孕妈妈心情的一种方法，让她每天看见这种讨人喜欢的宝宝，心情会越来越好。

　　多听轻音乐

　　早已8个月的占泽源十分讨人喜欢。泽源的母亲很引以为豪地说，自己的宝宝好看，是由于有一次她看电视剧上说，怀孕期多听轻音乐，尤其是莫扎特的钢琴曲子，能够让宝宝更好看。因此，她从怀孕6个月刚开始，每天听莫扎特的钢琴曲子，果真合理。

　　权威专家评价：孕妈妈在怀孕期必须有一个优良的心情，那样肚里的宝宝也会跟随心情好，而能让孕妈妈心情缓解，听轻音乐确实是一个好方法，并且从3个月之后就可以开始听。

　　和睦的孕期性生活

　　一位老先生很郁闷地告知权威专家：我是三男一女中的大儿子，兄妹中属我的相貌最差。别的兄妹不但身材高挑，并且容貌俊秀、好看。仅有我一个人长又矮又不好看。如今回忆起，我认为造成我的相貌不尽人意的缘故是，妈妈怀我后爸爸已经开始漫长的美国留学。因而我还在妈妈肚子里时，压根就没有获得过爸爸身体上的关怀。

　　愉快的夫妻生活能够令人感受到高潮迭起。高潮迭起情况下，即便是一个容貌丑恶的演员都是令人感觉神清气爽。当阴道里填满感情的液体时，脑中的相机会专门拍摄美丽的画面。宛如要是闭上眼想像这些“俊男靓女”就会提升性感觉一样。胎宝宝也会受到爸爸妈妈愉快夫妻生活的影响。

　　平常，大家要说某些人很有夫妻脸，一般情况下他们的夫妻关系也一定非常好。夜里，他们一定充足分享了对相互的情意，因而他们就愈来愈相似了。全身肌肉与人体骨骼早已定形的成年人都会产生那样的转变，就更不要说是面部正处形成阶段的胎宝宝了。